- Problemas para concentrarse, incapacidad para realizar múltiples tareas, mala memoria, dificultad para encontrar la palabra correcta o velocidad de procesamiento lenta son algunos de los síntomas de la Neblina Lúpica.
- Hacer un plan, relacionar palabras, activar las señales visuales o darte tu tiempo son consejos de la fundación americana del Lupus para contrarrestar las dificultades cognitivas.
Se la podría llamar la enfermedad silenciosa. Aquella que no se ve, y que es difícil de diagnosticar. Afecta casi en su totalidad a mujeres, por lo que su visibilidad se reduce bastante. 109.000 personas están afectada en España, el 90% de ellos son mujeres, principalmente entre los 15 y los 55 años. Existen 4 tipos de Lupus distintos. El más común es el Lupus Eritematoso Sistémica, en el que se pueden ver afectados los distintos órganos (riñones y articulaciones son las más repetidas). Se trata de una enfermedad autoinmune que afecta al sistema inmunitario en el que organismo se ataca a sí mismo como mecanismo de defensa creando exceso de anticuerpos en el organismo. Al tener distintos síntomas, muy diversos entre ellos, se hace muy difícil de diagnosticar y muchas veces pasa desapercibido, retrasando años el correcto diagnóstico. En ocasiones se puede confundir con la artritis reumatoide o la esclerosis múltiple. Los otros 3 tipos de Lupus son el Lupus Eritematoso Cutáneo que afecta a la piel, el Lupus inducido por medicamentos y el menos común de todos, el Lupus neonatal.
Neblina Lúpica
Un elemento característico del Lupus es que no existen dos casos iguales. Cada persona se ve afectada de una manera distinta. A nivel cognitivo existe lo que denominan la “Neblina Lúpica” que puede aparecer y desaparecer a lo largo de la enfermedad de forma imprevisible. Otra característica del Lupus. Entre el 20 y el 60 por ciento de las personas con lupus experimentan algún efecto en su función cognitiva.
El Colegio Americano de Reumatología ha identificado 19 síntomas psiquiátricos asociados con el lupus. Algunos de ellos son cognitivos y corresponderían a los síntomas de la neblina lúpica:
- Problemas para concentrarse
- Incapacidad para realizar múltiples tareas
- Mala memoria
- Dificultad para encontrar la palabra correcta
- Velocidad de procesamiento lenta, es decir, releer la misma oración repetidamente o no poder mantener al día con una conversación
- Habilidades deficientes de la función ejecutiva, lo que significa resolución lenta de problemas o creación de planes.
No existe una causa específica para la aparición de esta neblina. Como tampoco se sabe el porqué de esta enfermedad (muchas veces se le atribuyen causas ambientales, genéticas o hormonal).
Estudio español publicado en la revista European Neurology
Un estudio realizado en el Hospital Gregorio Marañón de Madrid y publicado en la revista European Neurology, establece que existe una clara relación entre la enfermedad y el deterioro cognitivo derivada del Lupus. Se realizó un estudio con 31 mujeres con Lupus y después un grupo control que no presentaba la enfermedad. Se les realizó tests neuropsicológicos donde se establecían datos sobre la atención, funciones ejecutivas, memoria, área visoespacial, lenguaje, razonamiento… y posteriormente se les realizó un estudio de correlación simple para ver si había o no relación con la actividad de la enfermedad o los fármacos administrados. No se obtuvo asociación en este sentido pero sí se vio que las mujeres con deterioro cognitivo tenían una situación laboral inferior.
Consejos para complicaciones cognitivas
La fundación americana del Lupus establecer 8 consejos para hacer frente a estas complicaciones a nivel cognitivo:
- Haz un plan y escríbelo: a poder ser en lápiz y papel donde apuntas las tareas a realizar. Un to do list de hoy en día.
- Tomarte tu tiempo: si antes para realizar una tarea tardabas media hora, date ahora una hora de margen.
- Activa tu memoria con señales visuales: Para poder recordar las tareas o cosas que quieres hacer ponte pistas que te ayuden a recordar. Por ejemplo una percha para acordarte de planchar.
- Haz una cosa a la vez: para poder poner atención a un elemento, para concentrarte bien y evitar distracciones.
- Si no puedes recordar una palabra, empieza con una palabra relacionada: o reformula la frase de otra manera.
- Controla los síntomas: si ves que empiezan a aparecer, lo mejor es ser consciente de ello y parar hasta que remitan o disminuyan.
- Canaliza las fortalezas: encuentra los puntos fuertes e invierte en ellos.
- Sé amable contigo mismo: es una enfermedad imprevisible y de la que no tienes culpa. Por lo tanto trátate bien e intenta cuidarte.
Estos consejos se podría aplicar a todas las personas, en todas las edades. En INA Memory trabajamos este tipo de deterioro cognitivo para poder reforzarlo y de esta manera reducirlo, mediante ejercicios de neurorehabilitación y estimulación cognitiva. Además contamos con un equipo de fisioterapeutas que pueden tratar el dolor derivado de la enfermedad.
Fuentes: